レッスンについて

誰もがもつ「根源的な力」「自分全体の力」を活性化していきます。

からだと心にまつわる知識を、講義ではなく、実際にからだを通して体験します。

方法は、教師が手でふれる、言葉でうながす、資料をみるなどを,

その方、その場に合わせて組み合わせて行います。体にソフトなやりかたですので、小学生から80,90代の方までレッスンしています。

ご自分ひとりで発見しにくい「無意識なクセ」を一緒に発見し、余分なものを手放していきます。長期的に、ご自分で使えるようになりたい方はくり返しの受講がお勧めです。

 どんな人が受けるのかな?と思われる方はこちら。こんな方に

 

個人レッスン/ペアレッスン/グループレッスン/定期講座/出張レッスンをしています。

 

個人レッスン

お一人お一人の課題やご希望にあわせておこないます。集中的に取り組みたい方、痛みの軽減を目指す方、手を使ったワークをじっくり受けてからだの内側からリラックスしたい方にお勧めです。グループレッスンでは体験しにくいテーブルレッスン(横になってのレッスン)もできます。

 

 

時間  9:30~17:00

(一枠1時間程度です。平日中心ですが、夕方以降、土日の日程などご相談ください。出張のご相談も承ります。)

 

個人レッスンの受講感想

 

 

ペアレッスン

お友達,ご家族など、お二人でのレッスンです。一人では緊張するけど、気心の知れた方と、また共通の課題のある方とゆっくり取り組みたい方にお勧めです。(横になるレッスンもできます)

相手の方の様子が見られるので、それによりご自分の様子もわかりやすくなったりすることも魅力です。

 

時間  9:30~17:00

   (平日中心ですが、夕方以降,土日の日程はご相談ください)

 

受講料  こちら

       

場所 (個人レッスン/ペアレッスン)  

 

○アレクサンダー・テクニーク朔saku 

京都市北区紫野

(地下鉄北大路駅より徒歩14分、最寄りバス停大徳寺徒歩1分)

 

○アレクサンダー・テクニーク朔saku 中京

中京区二条寺町西イル

地下鉄京都市役所前駅より徒歩5分、最寄りバス停京都市役所前より徒歩5分)

 

*詳細は、お申し込み後にご案内いたします。

 出張のご相談承わります。

 

グループレッスン

3〜10人ぐらいのグループでのレッスンです。他の方の考えや感想を聞くことで、ご自分一人ではわかりにくいことに気がつきやすいことが魅力です。

時間,人数,日程(土日も含む)、内容など、詳細はご相談ください。

 

 

場所

アレクサンダー・テクニーク朔saku、saku中京(4人まで)

または、別の場所に出張致します。

ひろい場所であれば、10人ほどでも可能です。ご相談ください。

 

定期講座

 

第2火曜講座  「うごきとしての声」

第3火曜まこと助産院講座 

      「子どもたちもお母さんも心地よいだっこ,子育て」

        @まこと助産院

第4火曜講座 「話す、きく、伝えるためのセルフケア」

出張レッスン

 個人、ペア、グループレッスン、定期講座の内容のレッスン

いずれも出張致します。(別途交通費)

 

自宅から出かけるのが難しい(個人)、近くに受講希望のお仲間がおられる、定期講座内容に興味があるけど日程が来れない、またはその場所で行うほうが効果がある場合(スポーツ、ダンスなど)。

 時間,人数,日程(土日も含む)、内容などご相談ください。

 

*現在行っているものの例:

◯年配の方のご自宅訪問個人レッスン

◯痛みがあり、出かけにくい方個人レッスン

◯お母様と娘さんの、ご自宅でのペアレッスン

◯「お母さんも子どもも心地よい抱っこ,子育て」の内容をご自宅でお友達とグループレッスン

「話す、きく、伝えるためのセルフケア」の内容を、公民館で仲間の方、劇団の方とグループレッスン

◯学校の演劇部の部屋でグループレッスン など。

 

受講料

 個人、ペア,グループ、定期講座レッスン受講料+交通費 

 詳細はこちら

 

場所

ご指定の場所、または、場所が決まっていないときは、相談しつつ決めることもできますので、お問い合わせください。