アレクサンダーテクニークとは？

からだは、こころや思考と一体です。

そのこと自体は、よく言われていることかもしれません。

アレクサンダー・テクニークは、

そうした考えを実際にからだで体験し、動きの中で実感していきます。

筋肉や骨といった表層だけでなく、神経システムや関節的に自律神経に働きかけ、

あたま・からだ・こころが、うまく調和してはたらくように

お手伝いします。

それによって、あなた全体が喜び、

本当にやりたいことが

自然に

スムーズに心地よい質で

やりやすくなってしまうワークです。

私たちは「今の自分が間違っているから、矯正する・つけ足す」のではなく、

すでに持っているのに気がつかないでいる、

能力や周りのサポートに気がつき、

自分自身に対する信頼を深めていきます。

自分自身が、決めつけているかもしれない、

自分や世界に対する限界の、その先の広大な可能性に気づき、

少しずつ踏み出していく手助けをします。

●どんな方が受けるのかな？と思われる方はこちらをクリックしてご覧ください。